6月26日，俱乐部邀请到心理咨询中心的李红燕老师，带领各位同学开展“敞开心扉，走进你我”的心理沙龙活动。上午8点40分，怀着忐忑或好奇的心情，同学们陆续走进心理咨询中心活动室。

活动正式开始，老师由生活中常见的现象展开话题：有人有渴望被关爱，较可怜的内心；有的人容易愤怒、指责；有的人会站在理性的制高点上，忽略自己情绪；而有人遇到事情选择逃避，他们去看剧，打游戏分散自己的注意力。面对平时的生活，这些都是我们司空见惯的情绪表现。

而后，李老师做出几个动作，分别代表上面的几种表现：两手掌向上翻，表明自由，自尊，认可自己；单膝蹲下，一手紧贴胸口，一手伸出，仰望他人，意为可怜；站立，用食指指向对方，代表指责；抱臂，头看相天花板并不让对方看到自己的脸，表示超理性；转过身去即为置之不理，漠然。同学们两人一组，首先，做出自由的动作，闭上眼，感受自己和对方的存在；而后A同学做出上述后4个动作，B同学感受动作给自己带来的影响；之后交换；全部完成，闭眼，再一次感受自己的存在，回到位置上探讨自己的感受，并请同学分享。

下一阶段，老师请同学做示范，分别讲述不同的动作有哪些具体的含义，并请同学们来谈一谈自己感受。“我觉得有一人动作看起来比较软，但其实心里是比较坚定的；有的人看起来是在发怒，在指责别人，但其实心里面会有可怜的害怕的成分”，有同学这样说。老师讲：当你面对一个蹲下仰望着你或一个哭泣的人时，你有没有很想把他扶起来，但其实对方的行为有没有控制的成分？当你面对一个指责的人，你会不会感觉即使指责放下，那个指责还会继续戳着你？对于这样的情况，我们该怎么办？

于是，老师给各位同学演示了应对上述情绪的方法：对于蹲下向你寻求的人，你和他一样蹲下，在同一高度平视他；对那些愤怒指责的人，你会发现，其实他还有一个希望寻求温暖和认可的内心在背后，你可以掌心向外对着他，拒绝他火爆的能量感染自己，同时问他为什么愤怒，给他他想要的温暖。

最后一个环节，老师让同学们闭上眼睛，想象自己是一颗种子，埋到土壤里，生根，发芽，长成大树，又看到了周围美丽的小花，明媚的阳光，去想象自由的样子，去追，大声说出自己想要什么。更重要的是，我们要允许，承认自己的情绪，变得有弹性，既能蹲下去，又能站起来，我们自身才更有一致性，这样的生活才能更加豁达。

最后，心理沙龙活动圆满结束，俱乐部同学代表为李老师送上鲜花并表示由衷的感谢。活动结束后，两位同学又单独找李老师咨询心理许久以来的困惑。经老师耐心、关切地询问和引导，两位同学很好地释放了自己的情绪。在本次活动上，同学们收获颇丰，不仅学到了如何善待自己身体和心理，更领会到如何正视自己的true heart，在此特别感谢李红燕老师和心理咨询中心！